黑人一上一下又大又粗,不卡国产毛片,日韩高清视频无码,自拍区图片区欧美区小说区

跑 步 

眼看身體愈來愈胖，便開始想減肥。單位同事有的提議喝減肥茶，有的說節(jié)食，可我卻不想受那份罪，短期效應(yīng)，又容易反彈，而且對身體健康沒好處。于是我下決心鍛煉——跑步。 
剛開始那幾天，的確十分痛苦，往往是跑了一二百米后就已經(jīng)氣喘如牛，腳上如同綁了千斤重的沙袋，邁都邁不開。嗓子已經(jīng)感到了干痛，眼睛被迎面的風(fēng)吹得越來越睜不開，甚至有淚花從我的眼角溢出。好幾次，我也曾想要放棄：算了吧，停下來走幾步又如何呢，待會兒再跑不就得了?？墒亲罱K，還是性格中的倔強(qiáng)，不服輸?shù)囊幻嬲剂松巷L(fēng)，支撐著我跑完全程。到最后，我肚子脹痛，身子像被抽空似的，輕飄飄，軟綿綿的，連說話的力氣都沒有。
那時(shí)侯，心里一個(gè)勁兒地嘀咕：跑步真是毫無樂趣可言哪！
可是，漸漸的，再過了幾天，我不再一味地想著終點(diǎn)，開始留意起跑步的過程來，于是，一番新的天地在我面前展現(xiàn)。
我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我在奔跑的時(shí)候，我擁有絕對的自由，我的腳步，只聽從心靈的調(diào)度。跑與不跑，快跑與慢跑，都只是我一個(gè)人的事。有時(shí)，回憶遙遠(yuǎn)而美好的歲月；有時(shí)，思慮眼前無法回避的或喜或悲的人和事；有時(shí)，一個(gè)人在心里哼唱抒發(fā)情感和夢想的歌；有時(shí)，也可以心無雜念，什么都不用看，什么都不用想，只有耳邊的風(fēng)呼呼地吹著，沒有一絲喧囂與嘈雜，是一種完全純粹的聲響，干凈，自然。那一刻，我的心也變得純凈起來。
跑步是一種最簡單的身體鍛煉方式，我覺得跑步真好，出汗真好，所有的不快和郁悶都隨著汗水而蒸發(fā)了！春天來啦，大家跟我一起來跑步吧！
　

周曉瑛