醒酒秘招讓你從容應對新年酒席 |
發(fā)布日期:2007-12-21 |
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醒酒秘招讓你從容應對新年酒席
年末將至,隨之而來越來越多的應酬,特別是中國人無酒不成席的習俗,更是讓人發(fā)愁。如何既能喝酒聯(lián)絡感情又不傷身體呢?本人通過網(wǎng)上資料,總結(jié)出以下幾點,能讓各位從容應對新年酒席。 1、飲酒前先喝一杯牛奶或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜; 2、喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊; 3、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力; 4、喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟; 5、喝酒時多吃豆制品,其中的卵鱗脂有保護肝臟的作用; 6、疲倦時暫時別喝為宜; 7、喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。 民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據(jù),茶葉中的茶多酚有一定的護肝作用,但濃茶的茶堿可使血管收縮,加劇頭痛,因此酒醉后可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。還有就是喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán),促使體內(nèi)能量消耗增多,容易引起低血糖。如果喝的太多,可以事后吃些水果或喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成風可以分解中和酒精。據(jù)說喝鮮榨的芹菜汁對頭痛和臉紅很有效(喝3次,每隔5分鐘左右喝一次)。 很多人酒后不吃飯,這樣危險更大,應吃一些容易消化的淀粉類的食物,如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖,有利于保持體能,由于它的發(fā)酵過程,還對胃酸有中和的作用,吃后身體會馬上舒服起來。
杜佳
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