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公司舉辦《壓力與情緒管理藝術(shù)》健康講座

為加強對廣大員工身心健康的關(guān)懷，有效緩解員工心理壓力，使大家心情愉悅地全身心投入工作，5月23日，公司邀請到吉林大學心理學教授黃冬梅為員工開展壓力與情緒管理藝術(shù)專題講座，公司管理層和各部門、所、中心、子公司的90余名員工參加。

圖為講座現(xiàn)場

圖為吉林大學心理學教授黃冬梅授課現(xiàn)場

圖為公司領(lǐng)導參與課程互動

此次講座圍繞“壓力與情緒管理”這一主題，為員工闡述了如何認識和管理情緒及壓力。黃老師通過游戲互動、心理測試、案例講解等形式多樣、內(nèi)容新穎的講課方式，從企業(yè)員工常見心理健康問題、產(chǎn)生根源、如何解壓、保持陽光心態(tài)、提高職業(yè)素養(yǎng)等多個方面出發(fā)，為大家提供了自我識別、認知、調(diào)適心理壓力及確保情緒健康的渠道和方法，從而引導員工增強正面情緒，從根本上消除負能量，做到快樂工作、健康生活。
通過舉辦壓力與情緒管理健康講座，大家掌握了更多的心理健康知識，將以更積極陽光的心態(tài)投入到工作和生活中，有效疏解員工心理健康問題，進一步提升員工隊伍活力，提高工作效率，推進團隊建設。

陳一沁