瑜悅身心,伽倍健康 ——高速房產職工之家開啟瑜伽課堂 |
發(fā)布日期:2021-10-11 |
來源:浙江臺州高速公路集團股份有限公司 |
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為進一步提高員工的身體素質,豐富文娛活動,經過前期緊鑼密鼓的籌備,高速房產職工之家——瑜伽午休培訓班于近日正式開課。 課程由大家推薦擁有多年瑜伽練習經驗的員工進行指導培訓,第一節(jié)課從基礎簡單的動作開始學習。在舒緩的音樂中,員工們調整呼吸,感受瑜伽的平和與愉悅,身體得到了充分的舒展,既緩解了壓力,又達到了健身的效果。 由于長期伏案工作,工作和生活上的多重壓力,使得現代人的肩頸、腰腿等部位存在著不同程度的酸疼困擾,高速房產職工之家通過開設瑜伽室,培養(yǎng)員工堅持鍛煉的習慣,緩解大家的亞健康問題。 這項健康向上的文體活動不僅豐富了員工的業(yè)余生活,創(chuàng)造了和諧的工作氛圍和交流機會,也增強了員工的凝聚力和向心力。
朱夏意
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